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      2. 給小學生的暑假時間表,幫孩子過個終身受益的假期!

        作者:

        發布時間:2019-07-03

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         最近,全國各地的中小學都陸續放暑假啦。為了幫孩子過個既快樂又有意義的假期,聰明家長已經在和孩子一起制定暑假時間表了!

         

        那么,暑假時間表應該如何制定,效果才會好呢?

         

        小桔老師已經把攻略準備好了!一起來看看吧~

         

        暑假來了,這個長假應該讓孩子如何過?

         

        是無節制地瘋玩兩個月,每天看電視、打游戲,還是制定一份科學合理的暑假時間表,過個充實、有意義的假期呢?

         

        小桔老師建議各位家長,在假期開始之前,一定要和孩子安排好暑假的時間規劃,充分利用好假期時間,多做幾件有意義的事,培養一些可以受益終身的好習慣。這才是對孩子的一生負責!


          一、正確認識假期時間表的價值

        有家長認為,“放養式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一學期,好不容易放了長假,應該讓他們自由支配時間,好好放松一下。

         

        這種看法忽視了孩子的自制力普遍不如成人。上學的時候,學校有統一的時間安排,孩子的學習生活還比較規律。放假了,孩子陷入興奮之中,如果沒有任何計劃安排,很容易就玩瘋了。等到開學才發現,浪費了許多寶貴的時間,什么收獲也沒有。

         

        孩子在假期一旦養成懶散的習慣,過慣了沒人督促就不去努力的生活,真的會毀了自己的前途。

         

        研究表明,各行各業的成功人士都有一個共同點,就是優秀的時間管理能力。每個人的一天都是24小時,把自己的時間用在了什么地方,卻決定了人生的差距。

         

        時間管理需要從小練習。暑假期間,孩子的行動相對比較自由,正好利用這個機會,好好安排一下假期生活,學習如何制定和執行計劃,充分利用時間,多做一些有意義的事。

         

        在這個過程中,孩子不僅會養成一些受益終身的好習慣,而且通過控制自己的行為,可以形成一生中不可或缺的自制力。

         

        真正優秀的孩子,每個假期都不隨便過。


          二、確定假期的關鍵任務

        暑假里,孩子會有很多事想做,家長需要幫孩子首先搞清楚,哪些事情是這個假期最應該做、最值得做的?

         

        建議把所有想做和要做的事都列出來,排個優先級,選擇其中3-4件最重要的事,作為假期的關鍵任務。先保證把關鍵任務完成,讓這個假期不虛度。

         

        以下7件事都很有意義,建議家長在與孩子確定關鍵任務時參考:

         

        1.完成暑假作業

        暑假作業是孩子這個假期必須完成的任務,一定要按照老師的要求,認真完成。

         

        2.勤鍛煉


        身體健康很重要。暑假期間,每天至少應安排1小時的鍛煉時間。建議和小伙伴一起進行,鍛煉之余還可以增強和同齡人的交流。

        3.課外閱讀

        建議結合興趣或老師推薦的書單,選擇一本或幾本好書,讓孩子每天認真讀書1-2個小時。

         

        4.學英語

        堅持讓孩子每天學30分鐘英語,背單詞,讀課文,練習聽力、口語,可以促進良好語感的養成。

         

        5.練字

        建議家長給孩子選擇一套合適的字帖,每天堅持練習半個小時。

         

        6.發展興趣愛好

        孩子自己感興趣又有意義的事情,利用暑假多做吧!例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等,發展一技之長。

        7.做家務

        暑假期間,家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活,例如打掃衛生、做飯,適時鍛煉孩子的獨立生活能力,增強孩子的責任心。


          三、學會分階段管理假期

        在制定暑假時間表時,為了讓孩子順利適應假期前后生活狀態的差異,建議家長把近2個月的暑假劃分為以下3個階段:

        1.調整階段

         

        時間:暑假第一周

        要任務:孩子剛結束一學期緊張的學習和考試,身心狀態比較疲勞,需要一段時間的休整和恢復。這一階段,建議有條件的家長帶孩子旅游,或者送孩子去爺爺奶奶、外公外婆家小住,或去參加夏令營,幫孩子釋放壓力,身心愉悅。

        2.成長階段


        時間:暑假大部分時間

        主要任務:這一階段是暑假的關鍵時期,家長要督促孩子圍繞暑假的關鍵任務,認真執行之前制定好的暑假計劃,勞逸結合,培養幾項良好的行為習慣,收獲新的成長。

         

        3.收心階段


        時間:暑假最后一周

        主要任務:開學前最后一段時間,重點是幫助孩子盡快收心,回歸上學狀態。一方面完成剩余的暑假作業,調整作息時間,調節情緒,另一方面準備新學期用品,預習新學期學習內容,為開學做好準備。


          四、制定暑期日常作息時間表

        上學期間,孩子生活相對規律。到了假期,家長也必須和孩子做好約定,一起制定暑期日常作息時間表,盡量和上學時的作息接近,這樣假期結束時就不需要花太多時間重新調整了。

         

        每天的作息時間,最好在前一晚就確定下來。什么時候必須起床,什么時候必須睡覺,什么時候可以玩,什么時候用來學習和鍛煉,都必須要有規矩,合理安排。寫好作息時間表后貼在墻上,第二天認真執行。

         

        作息時間表可以采用下面的格式,也可以根據實際情況制定:

        X月X日作息時間表

         

        7:00-7:30  起床、洗漱、吃早飯

        7:30-8:00  晨讀,可以背詩詞,學英語

        8:00-11:30  寫作業,中途累了可以短暫休息

        11:30-14:00  吃午飯,看電視,午休

        14:00-16:00  閱讀,練字

        16:00-18:00  寫作業,中途累了可以短暫休息

        18:00-19:00  吃晚飯,幫爸媽做家務

        19:00-20:30  戶外運動

        20:30-21:00  和爸媽聊天,看電視

        21:00-21:30  給今天做個總結

        21:30-22:00  洗漱、睡覺

         

          五、執行暑假時間表時的常見問題

         

        制定一份暑假時間表并不難,難的是把計劃真正變成行動,并且持之以恒地堅持。以下2個問題,是家長和孩子經常遇到的:

         

        1.制定了時間表

        孩子卻不好好執行

         

        如果孩子沒有認真執行之前制定的暑假時間表,家長首先要反思一下背后的原因。

         

        情況1:有的家長制定時間表的時候不尊重孩子的意見,把自己的想法強加給孩子,但自己工作忙,不能時時刻刻盯著孩子。孩子一旦脫離了家長的監視,就原形畢露。

         

        對策:家長一定要充分尊重孩子的意見,制定的暑假關鍵任務不僅要有意義,也必須是孩子內心認可的。只有這樣,才能避免辛辛苦苦制定的時間表變成了廢紙。

         

        情況2:孩子堅持了一段時間就懈怠了,計劃半途而廢。

         

        對策:建議家長每過一段時間,比如一天、一周、一個階段,就和孩子來一次復盤?纯春⒆影褧r間用在了什么地方,產生了什么價值,那些浪費的時間去哪里了,假期還剩多少時間可以利用。讓孩子直觀感受到執行時間表給自己帶來的好處,以及拖沓給自己造成的損失。

         

        2.經常有臨時情況發生

        打亂孩子的日常安排

        假期是最容易分心的,有可能臨時被同學叫出去玩了,沒有做作業,或者晚上和爸媽出去吃飯,原本的計劃又被打亂了。

         

        其實這些現象都是正常的。家長要明白,制定日常作息表并不是為了讓孩子機械地執行,而是要讓孩子心里清楚自己該做什么事,不輕易浪費時間。

         

        家長和孩子在制定每天的日常作息表時,最好確定一下當天最重要的事是什么。如果因為出現臨時情況需要調整,首先要確保做完最重要的事,否則今天就不算完成任務。

         

        把良好的暑假時間表落實為行動,就像學習需要預習和復習,既要做好計劃,又要隨時復盤檢查,只有這樣才能督促孩子堅持到底。

         

        希望在各位家長的幫助下,能讓孩子們過一個受益終身的暑假。假期結束的時候,沒有遺憾,也不會后悔!

         

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