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            怎樣保護(hù)遠(yuǎn)視眼?

                    怎樣保護(hù)遠(yuǎn)視眼呢?遠(yuǎn)視眼對日常生活、工作、學(xué)習(xí)都有影響,加強(qiáng)保護(hù)非常關(guān)鍵!那么日常如何保護(hù)遠(yuǎn)視眼?又該怎么預(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生呢?
             
              眼睛遠(yuǎn)視怎樣保護(hù)?
             
              1.遠(yuǎn)視眼還是建議要戴鏡的,因為遠(yuǎn)視眼的患者往往容易出現(xiàn)視疲勞,主要原因是近距離用眼時過度的調(diào)節(jié)造成了睫狀肌的痙攣導(dǎo)致。配戴矯正眼鏡的話可以避免度數(shù)快速加深,300°的遠(yuǎn)視不算太嚴(yán)重,一定要注意用眼衛(wèi)生,多吃對眼鏡有益的食物,定期去醫(yī)院貨用家用驗光儀檢測,避免度數(shù)在不知不覺中加深。
             
              2.在平時用眼時要端正坐姿,它對于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。同時不要長時間持續(xù)使用電腦。通常每1小時就需要休息一會,在休息時可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼保健操;觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉。
             
              3.遠(yuǎn)視眼患者可以多進(jìn)行遠(yuǎn)眺和做眼保健操來進(jìn)行緩解,也可以多吃一些動物性肝臟來補(bǔ)充眼部所需要的各種營養(yǎng)成分,能夠有效的治療遠(yuǎn)視癥狀。
             
              遠(yuǎn)視眼如何預(yù)防?
             
              1.吃含有豐富維生素A和維生素C的食物。
             
              2.在室外工作或行走時戴太陽眼鏡,防止過量紫外線照射眼球。
             
              3.喝足夠的水以防止眼干。
             
              4、做危險工作時保護(hù)好眼睛,如敲擊金屬物體、使用腐蝕性化學(xué)品等。
             
              5.定期進(jìn)行常規(guī)眼科檢查。
             
              6.使用家用驗光儀檢測遠(yuǎn)視、近視、屈光度,鍛煉人眼調(diào)節(jié)能力。
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